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Categoria de suplementos

Multivitamínicos

Multivitamínico é um suplemento que reúne vitaminas e, em alguns casos, minerais em uma única fórmula.

Como escolher multivitamínicos

Para que serve?

Serve para complementar a ingestão de micronutrientes quando a alimentação não atende completamente às necessidades individuais. Não substitui refeições variadas.

O que observar?

Compare os nutrientes, as quantidades por porção e a indicação do fabricante. Mais vitaminas ou doses mais altas não significam, necessariamente, uma escolha melhor.

Como utilizar?

Use na quantidade indicada no rótulo, sem combinar fórmulas semelhantes de forma indiscriminada.

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