Multivitamínico é um suplemento que reúne vitaminas e, em alguns casos, minerais em uma única fórmula.
Serve para complementar a ingestão de micronutrientes quando a alimentação não atende completamente às necessidades individuais. Não substitui refeições variadas.
Compare os nutrientes, as quantidades por porção e a indicação do fabricante. Mais vitaminas ou doses mais altas não significam, necessariamente, uma escolha melhor.
Use na quantidade indicada no rótulo, sem combinar fórmulas semelhantes de forma indiscriminada.
Multivitamínico é um suplemento que reúne vitaminas e, em alguns casos, minerais em uma única fórmula.
Serve para complementar a ingestão de micronutrientes quando a alimentação não atende completamente às necessidades individuais. Não substitui refeições variadas.
A necessidade varia. Gestantes, crianças, pessoas que usam medicamentos ou possuem condições de saúde devem buscar orientação profissional antes do uso.
Não. Ele complementa nutrientes, mas não fornece todos os componentes e benefícios de uma alimentação equilibrada e variada.
As informações deste guia são educativas e não substituem avaliação ou prescrição individual de um profissional de saúde.
